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初学者如何选择杠铃的重量

时间:2019-11-11 10:39来源:未知 作者:admin 点击:

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  展开全部具体要根据身高和体重来进行选购。如果不知道该如何选择,可以参考以下的原则,这是根据国人常规体质和运动强度来制定的,同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。